Workshops

Confira os workshops que você vai encontrar por aqui.


AmagreSer – A Escola Positiva do Emagrecimento - Christiane Pereira Barros

O evento terá como proposta a apresentação da metodologia do programa da Escola Positiva do Emagrecimento – AMAGRESER – cujas bases concentram-se nas intervenções da Psicologia Positiva, para promover o emagrecimento e o controle de peso. Baseado no princípio de Ser Feliz para Emagrecer utiliza as Forças de Caráter e dos Talentos para direcionar o foco das qualidades humanas para uma grande transformação de hábitos e comportamentos. Com ferramentas do coaching em grupo, o programa minimiza o sofrimento, excluindo dietas severas e restrições e, valoriza a potencialidade para melhor lidar com as adversidades inerentes ao processo de emagrecimento e de manutenção de peso.


Como incorporar o bem-estar e a sustentabilidade na prática quotidiana das escolas? - Grupo bemestar+bemser*bemcomum

Como se posicionam as instituições de ensino perante os actuais níveis de insustentabilidade social e ambiental à escala local e global? Perante sistemas de ensino formatados para o desempenho e a competição, e modelos de gestão que reproduzem o paradigma social e económico vigente, que mudanças serão necessárias para implementar aprendizagens transformativas e activas que estimulem o pensamento crítico e a intervenção social, e que incorporem práticas de sustentabilidade e bem-estar? Propomos uma conversa participativa (formato fishbowl) para reflectir em conjunto sobre estes questionamentos.


Empreendedorismo Positivo - Soraya Farias

Muito se fala, hoje, em empreender. Inúmeras são as ofertas do mercado em torno tanto de empreender acerca de produtos como em serviços. Diversos profissionais estão migrando de empregos fixos e remunerados para uma vida de grandes apostas com o empreendedorismo. Apresentar como empreender na vida ou no trabalho pode ser uma trajetória de sucesso, quando identificamos e potencializamos o que temos de melhor, com base nos estudos da Psicologia Positiva sobre as qualidades humanas positivas e o florescimento humano, é a proposta do programa Empreendedorismo Positivo.


Encontro Apreciativo com Poemas sobre a Paz - Dina Adónis e Carla Silva

A vida é feita de encontros, onde se criam e recriam relações!
Tendo como convidada a Presidente da “8 Séculos de Língua Portuguesa – Associação”, Dr.ª Maria Maya, vimos proporcionar um encontro entre a investigação apreciativa e a poesia.

A reflexão coletiva é uma oportunidade para a criação de um “significado partilhado”. A “arte de perguntar” é um meio privilegiado para o conhecimento, a descoberta e a transformação (Vogt, 2003).Neste encontro pretende-se criar…Uma pitada de poesia!Deixa-se apurar, saboreando-a pela escuta.Alguns minutos depois, juntam-se uma a uma, questões apreciativas e deixa-se apurar. Ainda morno, servem-se as respostas, em partilhas de pequenos grupos.


Felicidade Feminina - Renata Abreu

Viver numa sociedade móvel, interconectada 24 horas por dia e com todas as oportunidades antes sonhadas pelas mulheres traz desafios inerentes a essa nova realidade. Um cenário que, segundo pesquisas recentes, tem levado a cansaço, altos níveis de estresse e redução do bem-estar. Por essa perspectiva, o estudo traz dez hipóteses para evidenciar os fatores que contribuem para tal e utiliza a Psicologia Positiva para sugerir a possibilidade de escolha por uma vida com propósito, pautada em atitudes conscientes, resultados significativos e consequentemente maior bem-estar.


O poder terapêutico do perdão - Adriana Santiago

Mais do que um tema religioso, a temática do Perdão, atualmente, tem sido alvo de cientistas de todo mundo. Saber de que modo esse conceito pode ajudar pacientes a aliviar os sintomas causados pela depressão e outros transtornos de ordem emocional é o tema deste trabalho. Considerado pela Psicologia Positiva como uma força de caráter, portanto, uma qualidade humana que pode ser aprendida, o Perdão pode curar dores profundas e arraigadas na alma humana. Toda explanação concentra-se em apresentar a forma como podemos ensinar, em consultório, nosso paciente a perdoar para liberar a energia presa em rancores em processos mais produtivos que aumentem o seu bem-estar subjetivo.


POSITIVE SCHOLAR - ANDRÉA PEREZ CORREA

Crescem os números de casos de depressão, burnout e ansiedade entre os acadêmicos. As exigências de publicações, os ritos de passagem e os prazos, fazem com que a vida acadêmica, para muitos, seja uma tormenta de diminuição do bem-estar. O Positive Scholar, abordado neste workshop, é um programa que, metodologicamente, consubstancia-se nas concepções e ferramentas do Coaching de Psicologia Positiva, para grupos de estudantes e profissionais da área acadêmica. Propõe-se a favorecer o aumento da incidência de emoções positivas nos acadêmicos, bem como uma condução dos trabalhos, disciplinas, pesquisas e docência com uso de suas qualidades humanas positivas, para a melhoria da performance, considerando os benefícios do bem-estar subjetivo mais elevado, conforme apontam as pesquisas.


Projeto Florescer – Como educar para felicidade e para o Otimismo - Maria do Carmo Oliveira e Manuel Oliveira

Como podemos desenvolver nas crianças forças e virtudes que lhes permitam viver uma vida mais gratificante e contribuir para uma melhor sociedade? Neste workshop, iremos  experienciar  estratégias que têm demonstrado ter um impacto positivo, não só nas crianças, como também nos agentes educativos. As estratégias que irão ser abordadas, têm por base o projeto  “Florescer”, um projeto que começou a ser implementado há 12 anos,  em ambiente escolar e que visa estimular o desenvolvimento  de forças de carater e de virtudes nas crianças, envolvendo  simultaneamente toda a comunidade educativa.


Quem vê caras vê corações! - Paulo Luís e Patricia Sarmento

“A sua mente pode estar confusa, mas as suas emoções nunca lhe mentirão, Roger Ebert”. Na comunicação, nas interações, na tomada de decisão … as emoções estão sempre presentes. É premente aumentar a literacia emocional e reconhecer, interpretar e gerir as emoções na construção de relações positivas.

Através da vivência de dinâmicas de grupo e com recurso ao kit “Emoções em Jogo”, os participantes deste workshop terão a oportunidade de expressar, identificar e responder a emoções, experimentando o seu impacto nas relações.

 


Trajetória de Vida Positiva - Marisa Oliveira, Mário Simões, Marcelo Demarzo

A Paz mundial começa com a sua PAZ. Trajetória de Vida Positiva é uma intervenção psicossocial que visa melhorar qualidade de vida. O processo compreende oito etapas. O modelo é pioneiro ao associar o Estado Elevado de Consciência-Hipnose relaxamento e meditação com protocolos da Psicologia Positiva.A abordagem é uma linha de investigação do laboratório LIMMIT (Faculdade de Medicina / Univ. de Lisboa) Foi aplicado em Portugal e no Brasil em instituições educativas, da saúde e empresarial. Pretende-se repensar o paradigma NOVO HOMEM em prol da NOVA HUMANIDADE


Urgência da Paz – exploração Hands On com Lego Serious Play - Pedro MIguel Ferreira

O método LEGO® SERIOUS PLAY® (LSP) é um processo sofisticado suportado pelo uso intensivo da conexão mão-cérebro, combinando as vantagens de jogar com construir modelos 3D com LEGO®, para estimular a discussão, a partilha de ideias e o desbloquear conhecimento em grupo, facilitando um diálogo rico na procura de soluções significativas para problemas reais. No LSP, em resposta às questões do facilitador, os participante constroem modelos 3D que servem de metáforas para sua visão e permitem, igualmente, adicionar o tempo (4 dimensão) e antecipar o seu efeito no tópico em discussão.